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Los verdaderos materiales Montessori

Con el tiempo las cosas van evolucionando o desvirtuándose (según cada caso) de cómo originalmente fueron pensadas.

Si te gusta o quieres introducirte en la filosofía y método Montessori, te propongo algunos materiales que son en la medida de lo posible lo más parecidos a cómo los diseño María Montessori.

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El mejor paquete de formación familiar de toda la red

Después de un largo periodo, por fin podemos contarlo.

Nos hemos unido más de 30 personas y hemos creado el mejor paquete de formación familiar de toda la red.

Podría estar aquí escribiendo párrafos y párrafos para intentar convencerte de que lo adquieras…

En lugar de eso, voy a dejar de hablar y simplemente te lo voy a enseñar porque es ALUCINANTE.

Juguetes recomendados durante el estado de alerta o cuarentena (de 3 a 6 años)

Llevamos ya semanas de confinamiento, distancia social, cuarentena o como quieras llamarlo, y los que tenemos niños o niñas pequeños y pequeñas en casa, sabemos de buena tinta lo complicado que está siendo la situación.

Por ello, y para dar un soplo de aire fresco a nuestro día a día he seleccionado para ti algunos de los juguetes que a mi me funcionan para que pasemos buenos y divertidos momentos con nuestros hijos e hijas.

Juegos de Mesa

¡Recuperemos los juegos de mesa en familia! A los niños y niñas les encantará que juguemos junto con ellos a juegos de mesa. Una forma muy divertida de jugar en familia y de aprender al mismo tiempo a contar, formas, colores, normas…

Las edades de juegos de mesa son muy subjetivas, y normalmente se indica para una edad mayor de la que los niños y niñas pueden disfrutar de estos juegos y momentos, siempre en compañía de un adulto.

En función del juego elegido podrás cooperar o competir, ya lo dejo a tu elección.

El frutalito

Es la puerta de entrada de los juegos de mesa para niños y niñas. Un juego muy sencillo cooperativo. En mi experiencia, apto a partir de 3 años.

¿Lograrán los niños recoger todas las cerezas antes de que el cuervo haya alcanzado el árbol? Un juego de cooperación con dados de colores, con cerezo 3-D para 1 – 4 niños de 3 a 8 años.

Échale un vistazo a todos los juegos y juguetes de la marca Haba porque son garantía de éxito.

Woolfy

Cogiendo como marco el cuento de los 3 cerditos y el lobo, todos los jugadores deberán cooperar para construir la casita de ladrillo y refugiarse en ella sin que les pille el lobo.

Además de puzzles, Djeco, tiene varios juegos de mesa para los más pequeños y pequeñas que nos encantan.

Little cooperation

En el banco de hielo hay cuatro animalitos que tratan de llegar a su iglú… ¡Pero el puente de hielo amenaza con hundirse, y ¡tendréis que ayudarles a cruzar con precaución!

Mini Motor Math

Un juego vistoso donde se proponen varios juegos competitivos donde el objetivo fundamental es aprender a contar y la recta numérica para llegar a la meta.

La marca Learning Resources está enfocada principalmente al aprendizaje de las matemáticas de manera manipulativa y adaptada a los niños y niñas. Muchos de sus juegos se recomiendan para el método ABN.

La escalera encantada

Un juego muy divertido donde se compite por llegar al final de la escalera. De repente los fantasmas no te permiten ver qué jugador es quién, produciendo confusiones entre jugadores.

Devir es una empresa de juegos de mesa famosa por su juegos para adultos, pero tiene algunas perlas y adaptaciones de esos juegos de éxito para los niños y niñas.

Carcassonne Junior

Otra versión infantil de un famosísimo y popular juego de mesa para adultos. Gana el jugador que primero logre colocar todas las piezas de su color, a diferencia del resto, este lo recomiendo a partir de 4 años.

Juegos de cartas

Los juegos de cartas son muy variados, vistosos, rápidos y por lo general las adaptaciones para los pequeños son sencillas. No requieren apenas preparación previa para jugar y te los puedes llevar de viaje, al restaurante… cuando termine del distanciamiento social jajajajaj.

Findings

Un juego de cartas diferente y a los niños y niñas les encanta. Éxito asegurado. Se trata de realizar su primera gymkana en casa a través de la propuesta de búsqueda del tesoro. Le das la primera pista al niño o niña, por ejemplo, «frigorífico» y debe de ir al frigorífico a encontrar la siguiente pista, y así sucesivamente hasta que encuentre el tesoro final.

Todos los juegos de esta marca, Smart Games, son sencillamente increíbles.

Dobble Infantil

La adaptación infantil del popular juego Dobble para adultos. Tiene varias modalidades a jugar con las mismas cartas, pero básicamente s trata de encontrar rápidamente 2 dibujos iguales entre tu carta y la del montón. A los niños (y adultos) les encanta. Yo juego a la versión de adultos con mi hijo de 3 años.

Además Dobble cuenta con varias versiones.

Zygomatic se ha hechos especialmente famosa por crear juegos de cartas nunca antes visto, tiene muchas adaptaciones de sus grandes best-sellers mundiales para niños niñas.

Jungle Speed Kids

Versión infantil del aclamado juego Jungle Speed. Hay que encontrar 2cartas iguales y coger rápidamente el totem antes de que el oponente lo coja.

Cucu Tras

Cada lado de la carta muestra el mismo objeto con un pequeño cambio… ¿Serás capaz de detectarlo el primero?

¿Quién soy?

Clásico juego donde te pones una carta en la frente y a base de hacer preguntas cuya respuesta deba ser SI o NO, DEBERÁS adivinar quién eres. Lo recomiendo a partir de 4-5 años.

Laberintos

Especialmente me encantaban los laberintos de pequeño de toda clase. Os traigo una pequeña selección. Son juegos donde se trabaja la paciencia, el ensayo-error, la perseverancia y la concentración.

Aprendiendo a contar

Me encanta la idea de mezclar un laberinto magnético con aprender a contar. El tablero tiene una tapa transparente en al parte superior y a través de una especie de lápiz con unta magnética, deben ir llevando un número determinado de bolitas a través de varios caminos hacia la cesta que deberá contener el número de bolas indicado.

Échale un vistazo a esta marca llamada Melissa & Doug ya que tiene muchos juguetes interesantes en madera y de corte tradicional.

Clasificando por colores

Bajo la misma premisa anterior, clasificar por colores.

Laberinto en esferas

Este ha sido mi descubrimiento este año, los laberintos que están dentro de una esfera. A priori, resulta difícil para los niños, pero cuando le dan un par de oportunidades, les encanta. Oficialmente no está recomendado para menores de 6 años, pero quería ponerlo aquí. CUIDADO, ES TREMENDAMENTE ADICTIVO PARA LOS ADULTOS.

Échale un vistazo a todas las esferas y niveles en Perplexus

Otro tipo de laberintos

A través de botones y palancas deberás conseguir llevar los coches de principio a final del recorrido. A los niños y niñas les encanta. A partir de 3 años según mi opinión.

La versión difícil del juego anterior

Sustituimos los coches por pequeñas bolas. Por lo tanto no es recomendable para niños y niñas pequeños o que tengan hermanos o hermanas pequeñas.. De hecho es recomendable para niños a partir de 6 años. Pero mi hijo de 3 años, bajo mi supervisión, se lo pase en grande. Es un reto muy difícil, pero en una semana, ya es capaz de realizarlo al completo.

Efecto dominó

Disfrutar con un largo proceso al poner fichas luego tirarlas todas, es sin duda muy placentero para los niños y niñas. Paciencia, motricidad fina, superación de las adversidades y manejo de la frustración cuando se te caen todas… Me encanta.

Iniciación

De mano de la marca Hape, recomiendo este dominó con pedidas grandes y con varias «pruebas».

Siguiente nivel

En la misma marca nos recomiendan este segundo tramo de dificultad ya demás compatibles unos con otros.

¿Y si un camión coloca las fichas?

Aunque pierde parte de su encanto, no deja de ser sorprendente y atractivo.

Otros

Podría seguir y seguir y la lista no terminaría, CUENTOS, CONSTRUCCIONES, y una larga lista que no tiene fin, pero he querido centrarme en algunos juguetes y tipologías menos famosas, que quizás no conocías… Os dejo algunos más…

El mejor banco de herramientas para niñas y niños

Es verdad que tiene un precio elevado. Pero la calidad de sus materiales y de sus propuestas, hará que le duré mucho más allá de los 6 años.

No es sólo un banco de herramientas normal, sino que te propone realizar experimentos baste divertidos y algunos bastante complejos. Merece la pena echarle un vistazo para comprender su propuesta. Evidentemente es un juego para que siempre los acompañe un adulto, sobre todo mínimo hasta los 5 años.

Globoflexia

Hay millones de tutoriales en YouTube para hacer figuritas con los globos, el tiempo de diversión está asegurado. Te recomiendo comprar globos de buena calidad así como un buen inflador.

Papiroflexia

Cuando los niños ven volar por primera vez un avión de papel, su cara de asombro lo dice todo…

¿Qué tal si compramos folios de colores y que además ellos pueden decorar?

Además servirá para hacer figuritas de papel.

Maquillaje corporal

Pintarse siempre es divertido, y si se hace con pinturas de calidad, siempre mejor.

Os recomiendo mirar la marca Snazaroo para ver sus distintos kits y productos.

Tabla de equilibrio

Especialmente en estos momento de confinamiento que atravesamos, los niños y niñas necesitarán movimiento, la tabla de equilibrio puede ser una buena opción.

Os recomiendo mirar las decenas de modelos diferentes de tablas de equilibrio para niños y niñas.

Tren de madera

Un juego que fomenta su creatividad tanto en la construcción de circuitos como en las historias que crean. Recomiendo ver todos los sets que están a tu disposición.

Además de echarlo una ojeada a la marca KidKraft

Tren motorizado

Lego Duplo, nos trae un tren motorizado de lo más completo. De verdad, tienes que verlo.

Circuito de coches iluminado y flexible

El último juguete de moda no podía faltar, se trata de un circuito de coches con un tipo de vías flexible que te permite hacer muchísimas cosas.

Conclusión

Recuerda, lo que a los niños y niñas les va a gustar de todo esto, no son los productos materiales, sino el tiempo que les dedicamos en exclusiva. El juego o el juguete es el medio, pero l que amarán y recordarán para toda la vida es que os tirabais al suelo a jugar, os partíais de risa jugando a juegos de mesa, os pintasteis la cara de fantasma, o cuando llenásteis la casa de globos…

Siempre digo que es interesante proponerse como tarea diaria, cultivar y cuidar ese vínculo desde pequeños de manera constante. Los juguetes te pueden ayudar, pero el esfuerzo debes hacerlo tú y solo tú.

¿Qué mochila comprar?

Se acerca el comienzo del primer ciclo de educación infantil y en menos de un mes comienza el cole, ¿sabes ya qué mochila vas a comprar? Hagamos una reflexión además sobre nuestros valores educativos que transmitimos a nuestros hijos, hijas y a la sociedad con la simple compra de una mochila.

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Libro original de Baby-Led Weaning (BLW)

Baby-Led Weaning (BLW)

Cuando imparto el taller de Baby-Led Weaning, insisto mucho a que las familias se compren el libro original del método. Porque cualquier otro libro, incluso el taller que imparto, no dejan de ser interpretaciones sobre la fuente original. Y claro, como en el juego al que yo llamaba «teléfono» cuando era pequeño, el mensaje que se le dice a la primera persona del corro, no tiene nada que ver con el mensaje que obtiene la última persona del mismo. Porque en el camino, cada uno aporta «su interpretación» del mensaje anterior.

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Los mejores baberos para BLW

Te presento los mejores baberos para tu hijo o hija si practicas BLW (y si no lo practicas también)

Prácticamente desde el nacimiento de tu hijo o hija, vas a tener comprar baberos ya sea para el momento de la comida, para las babas, o en las primeras etapas para cuando echan leche. En este momento se abre ante ti una gran puerta de tamaños, colores, calidades, marcas, materiales… Puedes decidir entre dos opciones, comprar aquellos modelos más económicos pero que vas a tener que ir renovando constantemente, o ahorrar dinero y comprar aquellos tope de gama que te durarán todo el tiempo que tu hijo o hija necesite llevarlos.

Después de pasar por muchos modelos, marcas, precios, calidades y todo un sin fin de baberos, te voy a explicar por qué éstos son los mejores.

los mejores baberos para BLW

Sobre todo si vas a practicar la introducción de la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning, vas a necesitar los mejores baberos para tu hijo, aquí van las razones principales por las que personalmente creo que estos son los mejores:

1. Te van a durar para siempre

Compra el número de baberos que creas que vas a necesitar, y olvídate de ellos. No vas a tener que renovarlos nunca. No pierden color, no se estropean, no se deterioran. Son de una calidad sublime y tope de gama. Por ejemplo, si simplemente quieres 2 baberos, para ir alternando la limpieza entre uno y otro, puedes hacerlo perfectamente.

2. Disponibles en 4 tamaños y modalidades

El tamaño más pequeño, ideal para tu bebé, en este periodo entre el nacimiento y 6 meses, para protegerlos cuando regurgitan, echan leche, o segregan mucha saliva. Es ideal en cuanto al tamaño reducido, su precio también es inferior, pero debes valorar bien esta opción, porque en mi opinión, cuando cumpla 6 meses, tu bebé necesitará otro modelo de mayor tamaño y características.

Una vez selecciones un babero, podrás ver todos los estampados disponibles, yo sólo he seleccionado una muestra.

Primeros meses (Acabado en punta)

Primeros meses (Acabado redondo)

A partir de 6 meses (sin mangas)

Este modelo tiene la particularidad de tener en la parte inferior de los mismos, un bolsillo para recoger los restos de comida. Si lo abrimos (dispone de botones) conseguimos que cubra más superficie, lo cual es importante porque va evolucionando con tu hijo o hija.

A partir de 6 meses (con mangas)

Estos modelos ideales, además de para el invierno, para cuando tu hijo o hija, ya está disfrutando a tope con cada comida y sabes que todo se va a machar. ¿Puede utilizarse para pintar o jugar? Claro!!!!

3. Apto para lavar en lavadora

Aunque simplemente pasando una toallita o trapo húmedo estos baberos se limpian muy bien, con el paso del tiempo, te apetecerá darlo una lavado en profundidad para quitar alguna mancha algo más difícil, o si tiene algún olor no deseado. Puede lavarse a una temperatura recomendada de 30º.

5. Son impermeables

Sin duda, junto con el diseño, la calidad de los materiales es lo que ponen a estos baberos en la gama mas alta. Son baberos impermeables pero no dan sensación de agobio, ni de plástico malo, sino todo lo contrario, son cómodos y dan mucha sensación de ser transpirables.

5. Diseño

Para que nos vamos a engañar, son bonitos, preciosos, y con un diseño muy chulo, alternativo y con muchos estampados diferentes a elegir. Además, los baberos sin mangas son reversibles y pueden usarse con la capa impermeable o con la capa absorbente. No hay nada igual en el mercado, esta es otra de sus bazas más importantes.

Además los modelos medianos y grandes con con mangas, tienen ese bolsillo central, que es fundamental si vas a practicar el método Baby-Led Weaning.

Su broche es a través de botones tipo «click» de muy alta calidad, no se rompen, son muy resistentes, no se descosen o se despegan. Así que no tienes que preocuparte de ese velcro, que con el paso del tiempo va dejando de funcionar, o de ese nudo que tu hijo se quita en mitad de la comida. Además traen distintas «alturas» en los botones, para que ajustes el tamaño que mejor le venga a tu hijo o a tu hija.

La Asociación AEFAM participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad. Comprando a través de estos enlaces estás ayudando a que nuestra asociación siga trabajando con las familias, apostando por una educación de calidad.

Kit completo para trabajar el control de esfínteres

Comenzar el trabajo de control de esfínteres con tu hijo o hija, supone sin duda una nueva etapa. Para que no andes dando vueltas y vayas aprendiendo a base de ensayo-error, te traemos una serie de productos seleccionados que sin duda, harán esta etapa más fácil.

1. Control de esfínteres, ¿Qué método vas a utilizar?

Lo más importante de esta lista.

No des palos de ciego. El mejor método para dejar el pañal es el Método CEA. Un método progresivo y respetuoso con el ritmo de los niños y de las niñas, donde a través del juego, y a partir de que aprenden a caminar, las niñas y niños van aprendiendo a hacer pipí y caca en el váter. Puedes formarte sobre el método CEA:

En nuestro eBook, para leerlo cómodamente en dispositivos Kindle, o bien desde tu móvil o tu tablet.

Dejar el pañal con el método CEA

En nuestro libro de tapa blanda.

En nuestro curso online

2. El reductor

El reductor es el elemento imprescindible en el aprendizaje de control de esfínteres. Elige uno que se adapte a tus necesidades. Es buena idea dejar alguno más en los hogares que visites habitualmente, por ejemplo en casa de los abuelos y abuelas.

3. El escalón

Tu hijo o hija, necesitará apoyar los pies en algún lugar para sentirse seguro o segura. Además, con el escalón le estarás permitiendo que se levante cuando quiera y a largo plazo, el escalón también servirá para que pueda sentarse en el váter sin la ayuda del adulto, fomentando así su autonomía. Es buena idea dejar alguno más en los hogares que visites habitualmente, por ejemplo en casa de los abuelos y abuelas.

4. Lavado de manos

Con este adaptador universal, tus hijos e hijas llegarán perfectamente a tocar el agua que sale del lavabo.

5. Vamos a la calle

Llegará un momento en el que irás a la calle o de viaje, con tu hijo o hija sin pañal. Esto lo cambia todo, pero no te preocupes, vamos a ayudarte con los siguientes productos.

6. Protege tu carrito o silla de tu vehículo

Al principio no está demás tener una capa absorbente así como impermeable para proteger de los escapes normales de los primeros días.

7. Pañales de Tela

¿Te has planteado alguna vez usar pañales de tela? Cuando los niños y niñas empiezan a mostrar cierto grado de control y los escapes empiezan a ser poco frecuentes, recomendamos usar este tipo de pañal por varios motivos: No irrita la piel de tu hijo o hija, son transpirables y por qué no decirlo, SON MUY CHULOS.

8. Ropa interior barata

Al comienzo necesitarás mucha ropa interior. Sabemos que en estos casos, la queremos para trabajar los escapes, así que la haremos barata pero cómoda.

9. Protege su colchón

Cuando empecemos a retirar el pañal por la noche, necesitaremos proteger el colchón con una sábana impecable así como absorbente de líquidos.

Los mejores platos para tu bebé si haces Baby-Led Weaning (BLW)

Te presento los mejores platos para Baby-Led Weaning (BLW).

Si has decidido iniciar la alimentación complementaria con el método Baby-Led Weaning (BLW) has de saber que en algún momento vas a tener la necesidad de comprar uno o varios platos.

Después de pasar por muchos modelos, marcas, precios, calidades y todo un sin fin de platos, te voy a explicar por qué éstos son los mejores.

Aquí van las razones principales:

1. Se pegan a la superficie y no se mueven

Por más que tu hijo o hija quiera, no va poder coger el plato, ya que se crea un efecto «vacío» que es prácticamente imposible quitarlo, ni si quiera los adultos.

¿Cómo se quita entonces? Hay que introducir el dedo por el borde y conseguir levantar un poco, de esta manera entrará aire y se despegará automáticamente.

2. El pequeño, compatible con la trona del ikea

La trona del ikea es seguramente la trona más extendida de todas. El palto azul que os presentamos, cabe perfectamente en la bandeja.

3. Apto para lavar en el lavavajillas

Ambos platos se pueden lavar en el lavavajillas. Y aunque el resto de fabricantes y de otros modelos de paltos, también lo indiquen, lo cierto es que los que tienen «chupona» tradicional, tras un par de lavados en el lavavajillas, pierden su efectividad.

4. Compartimentos, líquidos o semilíquidos

El plato que tiene compartimentos, es ideal para diferenciar distintos tipos de alimentos y así potenciar la observación, análisis y toma de decisiones en nuestro hijo o hija. Además, puedes poner en los huecos pequeños, salsas para que puedan «mojar» los alimentos.

En el tazón o  bowl para BLW, puedes poner de todo, pero especialmente está diseñado para sopas, purés, salmorejos, gazpachos etc etc, en caso de que quieras darle a tu hijo este tipo de alimentos y no hagas «BLW puro» o simplemente te apetezca comer de vez en cuando una crema de verduras en invierno o un salmorejo en verano.

5. Relación calidad precio

Si compras estos dos platos que te recomendamos ya no necesitarás tener nada más. Son para toda la vida, no se estropean, son muy resistentes, y tendrás cubiertas todas las necesidades en cuanto a la alimentación de tu hijo o hija. Teniendo en cuenta este punto, la relación calidad precio es inmejorable, no vas a encontrar nada mejor.

Curso online sobre el método Baby-Led Weaning (BLW)

Libro original sobre el método Baby-Led Weaning (BLW)

No te pierdas nuestro artículo donde hablamos sobre el libro que considero obligatorio leer si de verdad te lanzas a hacer Blw con tu hijo o hija. El libro que lo cambió todo, la fuente original.

La Asociación AEFAM participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, un programa de publicidad para afiliados diseñado para ofrecer a sitios web un modo de obtener comisiones por publicidad, publicitando e incluyendo enlaces a Amazon.co.uk/ Amazon.de/ de.buyvip.com/Amazon.fr/Amazon.it/it.buyvip.com/ Amazon.es/es.buyvip.com.

Los 5 mejores cuentos para trabajar el control de esfínteres (2017)

Los cuentos son una herramienta magnífica para trabajar con los niños y niñas cualquier tema. Hoy te contaré cuales son los mejores para trabajar el control de esfínteres.

Antes de pasar a los cuentos seleccionados, quiero recordarte que ya tienes disponible un completísimo curso online sobre control de esfínteres.

5. El libro de los culitos

Es un libro muy divertido donde los animales se van sentando en el orinal. El objetivo no es otro que el de trabajar las formas, tamaños  y colores de estos animales con la excusa del control de esfínteres.

4. Ya soy mayor

Anteriormente conocido como «Adiós, cacas, adiós» (a mi parecer, un título más acertado) cuenta la historia de un niño al que no le salía la caca, hasta que de repente una noche… salió y…

Un cuento, de «cierta fantasía» que pretende relacionar la caca con ciertas emociones familiares… Donde yo particularmente cuento mi propia versión, más que la versión pura del autor, adaptándola a mis valores y principios educativos. Las ilustraciones son muy bonitas y vistosas para los niños y niñas.

3. Voy solo al baño / Voy sola al baño

Dos libros muy divertidos, con botones para que los niños y niñas pulsen y emiten sonidos tales como: el pipí, la cisterna, pedos, caca…

En este cuento-juego, la historia es lo de menos, los niños y niñas se lo pasarán bien jugando con este cuento y normalizando el trabajo de «control de esfínteres».

2. Todo el mundo va

Uno de mis cuentos favoritos con un final genial. Trata de hacer ver a los niños y niñas que «todo el mundo va» al cuarto de baño, y que es un hecho cotidiano y normal. Lo recomiendo encarecidamente porque la primera parte del cuento, una vez se lo aprenden, pueden ellos contarlo prácticamente solos ya que son casi como «bits de inteligencia», con lo que los niños se lo aprenden enseguida.

Otro punto a su favor es que está hecho de un material resistente y pueden manipularlos los niños sin problemas.

1. Puedo mirar tu pañal

Este cuento es muy divertido de contar y de escuchar ya que trata sobre un ratón que va pidiendo a su amigos los animales si les puede mirar el pañal. Los animales contestan siempre que si y cuando les enseña el pañal el ratón descubre que los animales tienen caca, a través de un pañal «abatible» que el adulto o el mismo niño puede bajar para ver como es la caca de cada animal.

A los niños les encanta este cuento, porque su parte central y más larga está contada con la fórmula de un «estribillo literario que se repite» tantas veces como animales para mirar el pañal hay… Además de que les encanta bajarles el pañal a los animales para ver como es la caca…

Al final del cuento todos los animales le piden al ratón, que enseñe su pañal y entonces… (mejor te dejo descubrirlo por ti mismo/a)

Un cuento genial, cuyo objetivo principal es la de quitarle el miedo a los niños y a las niñas si es que los tienen alrededor de la caca.

Su único punto en contra es el material del que está hecho el cuento. Para que nos entendamos las hojas son de «papel» y no de un «cartón grueso» con suele ser el caso de muchos cuentos infantiles. Así que tendremos que contarles el cuento nosotros y dejadle jugar con él bajo nuestra supervisión.

Extra. Dejar el pañal con el Método CEA

Al igual que el curso online que te comentaba la principio, tenemos también nuestro libro, por si quieres la información en este formato. Puedes elegir entre la versión digital, para leer en dispositivos kindle, smartphones, tablets, u ordenador, o bien en formato tapa blanda.

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